\u0160ie Krevet\u0117s ir dar\u017eov\u0117s<\/strong> yra abu<\/em> Tuo pa\u010diu metu pagaminta \u012f ore esan\u010di\u0105 keptuv\u0119, po to \u012fmesta \u012f kvapn\u0173 namin\u012f pada\u017e\u0105 ir patiekiami su makaronais. Tai yra \u201eImkout\u201c kokyb\u0117, tod\u0117l \u201ePeasy\u201c namuose yra \u201ePeasy\u201c namuose.<\/p>\n A\u0161 myliu mane lengvu savait\u0117s nakties dinu, kuris skonis i\u0161galvotas, ta\u010diau gamindamas naudoja kuo ma\u017eiau patiekal\u0173. \u0160is \u201eAir Fryer\u201c kreve\u010di\u0173 ir dar\u017eovi\u0173 receptas yra b\u016btent toks! Kepsite krevetes ir dar\u017eoves tuo pa\u010diu metu <\/em>Ir tada visk\u0105 i\u0161meskite \u012f ypa\u010d kvapn\u0173 namin\u012f kepimo pada\u017e\u0105. <\/p>\n Man patinka tarnauti mums su \u0161iais Ilgas fusilli col buco<\/em> Makaronai, kurie yra nemandag\u016bs, pada\u017eo magnetai, ta\u010diau \u0161is patiekalas taip pat b\u016bt\u0173 u\u017emu\u0161tas su ramen makaronais – taigi, rinkit\u0117s savo nuotykius \u010dia \ud83e\udd70<\/p>\n \u0160is receptas yra efektyviausias didel\u0117je oro keptuv\u0117je:<\/strong> Kadangi gaminate 1 svaro kreve\u010di\u0173 ir pluo\u0161t\u0173 dar\u017eovi\u0173, 10 ar 12 ketvir\u010di\u0173 oro keptuv\u0117je rei\u0161kia, kad gal\u0117site pakepinti visk\u0105 vienoje partijoje. Jei naudojate 6 ketvir\u010di\u0173 oro keptuv\u0119 ar ma\u017eesn\u0119, tur\u0117site pakepinti krevetes ir dar\u017eoves 2\u20133 partijomis. <\/p>\n Esm\u0117? Ma\u017eesn\u0117 oro keptuv\u0117 vis dar yra 100% A-O-O-O-O-O-O-O-O-O-OHAY u\u017e \u0161\u012f recept\u0105, ta\u010diau visk\u0105 virti u\u017etruks ilgiau, tod\u0117l atminkite, kad tai atsiminkite \ud83d\ude0b<\/p>\n<\/div>\n Geriausia kreve\u010di\u0173 r\u016b\u0161is \u0161iam receptui yra nevirti didel\u0117s arba jumbo krevet\u0117s. <\/strong>Jei galite nulupti krevetes ir nusimesti, tai dar geriau, nes tam reikia bet kurio paruo\u0161imo i\u0161 lygties. Uodega \u012fjungta arba i\u0161jungta yra j\u016bs\u0173 pasirinkimas.<\/p>\n Da\u017enai daugumos maisto preki\u0173 parduotuvi\u0173 \u0161aldytoje m\u0117sos ar j\u016bros g\u0117rybi\u0173 dalyje galite rasti nevirt\u0173, nusimest\u0173 kreve\u010di\u0173. Jei pirksite dideliais kiekiais, tai bus pigiau!<\/p>\n \u0160is receptas buvo nufotografuotas naudojant Ilgas fusilli col buco<\/em> – Jie yra tokie linksmi makaronai, kurie tikrai gerai sugeria pada\u017e\u0105, ta\u010diau a\u0161 tai taip pat i\u0161band\u017eiau su ramen makaronais, ry\u017ei\u0173 makaronais ir paprastais kalbiniais makaronais. Visi puikiai veikia. <\/p>\n Geriausia<\/p>\n Oro kepsnys<\/p>\n D\u0117l geriausios oro kepyklos med\u017eiokl\u0117s? M\u016bs\u0173 m\u0117gstamiausias yra \u201eNinja Kitchen Air Fryer\u201c. Tai patikima ir vidutini\u0161kai kaina.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Leiskite savo krevet\u0117ms ir dar\u017eov\u0117ms visi\u0161kai atv\u0117sti. Tada perkelkite \u012f hermeti\u0161k\u0105 ind\u0105 ir at\u0161aldykite iki 3 dien\u0173.<\/p>\n \t<\/p>\n Paruo\u0161kite pada\u017e\u0105. \u012e duben\u012f \u012fpilkite sojos pada\u017eo, sriracha, medaus, ry\u017ei\u0173 acto, sezamo aliejaus ir imbiero ir plakti. \u201eHoisin\u201c bus prid\u0117tas v\u0117liau.<\/p>\n<\/li>\n U\u017evirkite didel\u012f puod\u0105 s\u016bdyto vandens. \u012epilkite makaron\u0173 ir virkite iki Al dente. Prie\u0161 \u012ftempdami makaronus, atid\u0117kite 1 puodel\u012f makaron\u0173 vandens.<\/p>\n<\/li>\n \u012e pada\u017e\u0105 \u012fpilkite \u00bd puodelio makaron\u0173 vandens ir i\u0161plakite. Kol praeities vanduo vis dar kar\u0161tas, i\u0161plakite kukur\u016bz\u0173 krakmole. Atid\u0117ti.<\/p>\n<\/li>\n \u012e oro keptuv\u0117s krep\u0161\u012f \u012fpilkite paprik\u0173, brokoli\u0173, \u0161parag\u0173, baltojo svog\u016bno, \u010desnako ir kreve\u010di\u0173. I\u0161meskite dar\u017eoves su sezamo aliejumi, druska, imbieru ir pomidor\u0173 pasta. Oro kepkite dar\u017eoves ir krevetes 12 minu\u010di\u0173 400 \u00b0 F temperat\u016broje, purtydami krep\u0161\u012f pusiaukel\u0117je. Priklausomai nuo oro kepyklos, gali tekti virti krevetes ir dar\u017eoves partijomis.<\/span><\/p>\n<\/li>\n Kai dar\u017eov\u0117s gamina maist\u0105, \u012fpilkite makaron\u0173 \u012f oro keptuv\u0119. Supilkite pada\u017e\u0105 ant makaron\u0173 ir i\u0161meskite visus ingredientus.<\/p>\n<\/li>\n Vir\u0161uje su kalendra, \u017ealiuoju svog\u016bnu ir sezamo s\u0117klomis.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n Kalorijos: <\/span>514<\/span> Kcal<\/span><\/span>Ar <\/span>Angliavandeniai: <\/span>72<\/span> g<\/span><\/span>Ar <\/span>Baltymas: <\/span>28<\/span> g<\/span><\/span>Ar <\/span>Riebumas: <\/span>14<\/span> g<\/span><\/span>Ar <\/span>Pluo\u0161tas: <\/span>5<\/span> g<\/span><\/span>Ar <\/span>Cukrus: <\/span>23<\/span> g<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n Informacija apie mityb\u0105 automati\u0161kai apskai\u010diuojama, tod\u0117l ji tur\u0117t\u0173 b\u016bti naudojama tik kaip apytiksliai.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nVieno puodelio \u201eAir Fryer\u201c valgymo id\u0117ja!<\/h2>\n
![\"\u201eNinja](\"https:\/\/fitfoodiefinds.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/ninja-300x300.jpg)
\n
\n