<\/span><\/h3>\nSuzy ir Jackas \u0117m\u0117si terapijos, vadinamos vidin\u0117mis \u0161eimos sistemomis (IFS), kuri pakeit\u0117 j\u0173 gyvenim\u0105. Pokalbis su \u201eHealth\u201c, psichiatras konsultant\u0117 dr. Millia, vyresnysis traumos terapijos specialistas ir pa\u017eeng\u0119s IFS praktikas, i\u0161siai\u0161kintas, kaip \u0161i unikali terapija veik\u0117.<\/p>\n
\u201eDaugelis terapij\u0173 daro prielaid\u0105, kad m\u016bs\u0173 protas yra vienas subjektas. Naudodamiesi \u0161ia ideologija, mes li\u016bdnai prarandame vertingas \u012f\u017evalgas, kurias galime \u012fgyti pasteb\u0117dami savo vidin\u0119 ekologij\u0105 kaip keli\u0173 dali\u0173 sistem\u0105. Tai nustato vidines \u0161eimos sistemas (IFS), pa\u017eangiausi\u0105 terapij\u0105, i\u0161skyrus daugel\u012f kit\u0173 gydymo b\u016bd\u0173. Terapij\u0105 suk\u016br\u0117 \u0161eimos terapeutas dr. Richardas Schwartzas, prie\u0161 daugel\u012f de\u0161imtme\u010di\u0173, ta\u010diau per pastaruosius kelerius metus ji \u012fgijo did\u017eiul\u012f pagreit\u012f visame pasaulyje \u201c, – ai\u0161kino dr. Millia.<\/p>\n
Dr Millia, gilindamasis \u012f nieking\u0105 ifs gr\u016bd\u0105, paai\u0161kino. \u201eVidin\u0117 \u0161eimos sistemos terapija mano, kad m\u016bs\u0173 protas yra interaktyvi keli\u0173 dali\u0173 sistema kaip nat\u016brali architekt\u016bra. Dalys yra m\u016bs\u0173 vidin\u0117s erdv\u0117s subnonalumai ir, pavyzd\u017eiui, s\u0105veikauja, kaip ir i\u0161orini\u0173 \u0161eimos nariai, pavyzd\u017eiui, jos gali nesigilinti \u012f vienas kit\u0105, g\u0117dinti vienas kit\u0105 ir b\u016bti \u012fstrigusiems konflikt\u0173 ir disharmonijos modeliams. Jei mes gimstame \u012f traum\u0105 ar be streso aplinkos, m\u016bs\u0173 dalyse n\u0117ra baim\u0117s ar g\u0117dos parodant tikr\u0105j\u0105 m\u016bs\u0173 autenti\u0161k\u0105 esm\u0119. Nat\u016bralios dali\u0173 savyb\u0117s atskleid\u017eiamos autenti\u0161kumui- jautriai, emocingai, smalsiam, \u017eaismingam, nuotyki\u0173 kupinu, mylin\u010diu, i\u0161tikimu ir pan. Ta\u010diau mes da\u017enai ken\u010diame nuo gyvenimo sud\u0117tingumo, ypa\u010d nuo vaikyst\u0117s, padarinius ar nuosmukius. Kai tai atsitiks, m\u016bs\u0173 dalys apsunkina gyvenimo patirt\u012f ir lieka \u012fstrigusios tais ankstesniais \u012fsitikinimais ir kontekstais, pakartodamos tai dabartiniame m\u016bs\u0173 gyvenime. \u201c<\/p>\n
<\/span>Konflikt\u0173 sprendimas ir gydymas<\/span><\/h3>\n\u201eKai m\u016bs\u0173 dalys ne\u0161a skausming\u0105 g\u0117dos, baim\u0117s, atmetimo, nieko vertos, nepriimtinos, nemylimo ir nepageidaujamo na\u0161tos na\u0161t\u0105, \u0161ie skausmingi \u012fsitikinimai yra nemalon\u016bs m\u016bs\u0173 s\u0105moningam supratimui. Aplink \u0161ias tokio skausmo ir \u012fskaudinimo kapsules, apsaugin\u0117s m\u016bs\u0173 psichikos dalys sukelia prie\u0161ingas tai valdyti strategijas. M\u016bs\u0173 gyn\u0117jai tai daro \u012fvairiais b\u016bdais- pervertindami, tobulindami, d\u017eiugindami kitus, r\u016bpindamiesi ir empatizuodami kitus d\u0117l m\u016bs\u0173 pa\u010di\u0173 poreiki\u0173, vengdami m\u016bs\u0173 jausm\u0173, vengdami socialini\u0173 situacij\u0173, planuodami ir ruo\u0161damiesi kiekvienam blogiausiu atveju, nutildydami mus, tapdami kritikais, Tap\u0119s kit\u0173 vertinimu ir pana\u0161iai \u201c, – t\u0119s\u0117 dr. Millia. \u201eM\u016bs\u0173 gyn\u0117jai gali suvaldyti m\u016bs\u0173 \u017eaizdas tokiu b\u016bdu, kol nebegal\u0117sime ar nei\u0161nyks. Sukratieji da\u017enai kenkia skausmui ir skaud\u0117jimui, o kartais galime tur\u0117ti dali\u0173, kurios impulsyviai gaudys skausm\u0105, skleisdami, atitraukdami mus nuo \u0161i\u0173 nepatogi\u0173 jausm\u0173. \u0160ios ugniagesi\u0173 dalys susidraugauja su jaukiais agentais ir tokiais \u0161altiniais kaip seksas, maistas, narkotikai, socialin\u0117s \u017einiasklaidos slinkimas ir kiti atid\u0117liojimo b\u016bdai. Ugniagesiai da\u017enai nepaiso socialinio, santykinio ar sveikatos poveikio. J\u0173 prisiri\u0161imas prie raminam\u0173j\u0173 \u0161altini\u0173 laikui b\u0117gant lemia priklausomybes. \u201c<\/p>\n
Dr Millia kantriai naudoja IFS terapij\u0105, kad pad\u0117t\u0173 klientams suvokti savo gyn\u0117jus, suprasti ir susidraugauti su savo dalimis, i\u0161spr\u0119sti konfliktus tarp \u012fvairi\u0173 vidinio proto dali\u0173 ir gauti prieig\u0105 prie pagrindinio \u201ea\u0161\u201c.<\/p>\n
<\/span>Unikali terapija<\/span><\/h3>\nDr Millia pabr\u0117\u017eia IFS stipri\u0105sias puses. \u201eIFS yra transformacin\u0117 terapija. IFS mano, kad nesvarbu, kokios tvirtos ir tvirtos apsaugin\u0117s strukt\u016bros ir kli\u016btys m\u016bs\u0173 dalys suk\u016br\u0117 aplink tas skausmo ir su\u017eeidimo kapsules, mes galime atlaisvinti tas na\u0161tas dalis ir i\u0161gydyti. \u0160io gydymo \u0161altinis yra vis\u0173 m\u016bs\u0173 viduje, tai vadina \u201ea\u0161\u201c. Kai ekstremal\u016bs gyn\u0117jai veda m\u016bs\u0173 pasirodym\u0105, a\u0161 nematytas ar jau\u010diamas mumyse, kaip ir debesys, dengiantys saul\u0119. IFS terapija gali sukelti gil\u0173 gydym\u0105 ir i\u0161laisvinti dalis i\u0161 na\u0161tos ir suvar\u017eym\u0173, \u012f kuriuos jie buvo sujungti, kartais de\u0161imtme\u010dius. \u201c<\/p>\n
Dr. Millia Begum, DHA licencijuotas ir JK apmokytas konsultant\u0117 psichiatras, dirba Pirmojoje psichiatrijos klinikoje, 975 Al Wasl Road, Dubajuje. Svetain\u0117: https:\/\/www.firstpsychiatriclinic.ae\/<\/p>\n
*Pavadinimai pasikeit\u0117 papra\u0161ius<\/em><\/strong><\/p>\n<\/div>\n