Geriausia 5 dienų treniruočių dalis, skirta raumenų auginimui ir prieaugiui
ATGAVIMO METODAI TRENIRUOTIMS 5 DIENAS PER SAVAITĘ Atsigavimo koncepcija yra paprasta ir nesudėtinga, tačiau daugeliui žmonių sunku ją įgyvendinti. Trys…
Geriausi treniruočių planai sporto salėje, kad galėtumėte nuplėšti
struktūrinio treniruočių plano svarba Struktūrinis treniruočių planas yra labai svarbus norint pasiekti norimą kūno sudėjimą. Tai ne tik pateikia gaires,…
5 dienų treniruočių padalijimo tipai: geriausi jūsų kūno rengybos parinktys
Kas yra 5 dienų treniruotės padalijimas? Prieš gilindamiesi į skirtingus 5 dienų treniruočių dalių tipus, pirmiausia išsiaiškinkime, kas yra treniruočių…
Jordanas Hutchinsonas dalijasi savo treniruočių metodu, kad padidintų intensyvumą
Buvęs MR USA Jordanas Hutchinsonas 2024 m. „Texas Pro“ lenktynėse užėmė antrąją vietą, o „Open Division“ varžovas pastaruoju metu atrodė…